产后妈妈能坚守这些底线，状态轻松回到怀孕前，你做到了吗？<span class=article-tag> </span>

原标题：产后妈妈能坚守这些底线，状态轻松回到怀孕前，你做到了吗？

文|小万阿姨

没生孩子之前，妈妈们经常会有这些疑问：生孩子疼不疼啊？生完之后会不会瘦不下去啊？坐月子真的要在家捂一个多月吗？每次面对这些疑问，我都会用尽自己接触的实际案例去安慰她们，没有哪个妈妈生孩子不疼的，不管是顺产还是剖腹产，但是没有一个妈妈后悔自己生孩子，因为她们看见孩子的那一刻，就会觉得自己是幸福的。

产后想让自己的状态轻松回到怀孕前该怎么做？这些底线产后妈妈能坚持住，那就离怀孕前的自己不远了。

不多想、不发脾气的底线

产后心情差会困扰很多妈妈。我曾经护理过一个妈妈叫小静，是个九零后，她在怀孕的时候就知道老公出轨了，但是为了让孩子能顺利出生，她不怒不闹，悄悄收集好证据，为的就是在身体恢复后跟老公一刀两断，我想，遇到这样的事情很少有人能这么冷静吧。

正是因为有了这股力量，小静没有发脾气，在饮食上非常配合，也会坚持做产后运动，三个月后我顺利离开她家。六个月后她给我发短信说，她和老公离婚了，拿到了孩子的抚养权和一笔财产，虽说现在一个人带孩子，但是她产后恢复的很好，几乎看不出来是生过孩子的妈妈，又重新开始生活。

试想一下，如果她在产后动怒、发脾气、忧思多虑，估计身体也不会恢复的那么快。所以说，产后妈妈要记住，不管发生多么大的事情都要坚守住不多想、不发脾气的底线，这样才会让自己的身体快速恢复到怀孕前。

不贪凉、不碰凉的底线

如果不想拿自己的一辈子开玩笑，那么在产后就不要贪凉。我在没有做护理之前，我的一个朋友，在产后有很多家务要做，那时候天气不冷不热，每天都接触凉水，现在每到下雨的天气，浑身疼的直不起腰来。

我会拿这个故事告诉每一个产后不听话的妈妈，因为受凉造成的后果，受罪的只会是自己。现在很多年轻妈妈因为天气热，喜欢长时间待在空调间里，水不是特别凉就没有在意，这些后果是很严重的，就算没人心疼，也要学会自己爱自己，身体是自己的。

不劳累、不偷懒的底线

产后其实没什么事情可做，尤其是请了护理的家庭，我的工作就是照顾妈妈和宝宝，所以妈妈只需要在家里多休息，不让自己劳累，但是也不能偷懒，有的妈妈整个月子都想在床上躺着，长期躺着很可能血液不循环，造成身体不适。

不劳累也别偷懒，什么事情都得适量，才会让自己的身材快速恢复到怀孕前。

小万阿姨有话说：产后护理不好，以后遭罪的可是自己，别不当回事。

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